蹲功訓(xùn)練方法
焊工常見的焊接姿勢有站立焊接、躺位焊接和蹲位焊接,而蹲位焊接是所有焊接姿勢中應(yīng)用多,也是難控制和掌握的。只有掌握和控制好蹲位焊接姿勢,才能更靈活方便地應(yīng)用其他焊接姿勢。焊工對“蹲功”的要求是非常嚴格的,蹲的目的是保持身體重心的穩(wěn)定,使身體重心能在一定的范圍內(nèi)做平面運動,蹲的時間要保證一塊板焊完。蹲點根據(jù)試件的位置來選擇,并保證焊條角度能夠正確變化。只有蹲得穩(wěn)和舒服,保持身體的重心穩(wěn)定,上肢才能更平穩(wěn)地發(fā)揮作用,從而保證焊縫的成形良好。
蹲功不依靠任何支點,兩腳與肩同寬且成外八字形,軀干蜷縮重心下移。練習(xí)時兩腳掌要平鋪于地,使整個腳掌能均勻受力。如果重心落在腳后跟,或偏于腳外側(cè)(或內(nèi)側(cè)),蹲的時間長了,往往感到受力部位發(fā)麻、發(fā)木。蹲功訓(xùn)練時常采用5~10人圍成一圈,開展比賽,看誰蹲的姿勢好,蹲得久。剛開始訓(xùn)練,學(xué)員蹲了10多分鐘,腳就會有酸痛和很難忍受的感覺,當蹲到20多分鐘就會感到體力不支、不想蹲了,就要求學(xué)員采取“再蹲一分鐘”的辦法繼續(xù)堅持,堅持完一分鐘,再堅持一分鐘。蹲功訓(xùn)練既能夠提高工件焊接質(zhì)量,又能磨煉學(xué)員的意志力,還能鍛煉學(xué)員吃苦耐勞的精力。
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